2017-02-02から1日間の記事一覧

少しのコントロールはやっぱり必要だと思ったこと

少しのコントールはやっぱり必要だと思ったこと。 それは食事。 昨年まで、 ストイックな食事制限をやり過ぎてたのでかなりゆるくしたら、 1月は体調にでてしまいした。 ストレスがかるほど、 ストイックなのもよくないけど、 何事も、 ほどほどかいちばん…