正月太りを解消する方法

年末年始食べ過ぎて、 

太りませんでしたか？

ちょっと食べ過ぎたなと思った

次の日の朝は、

タンパク質のみの朝食にしています。 

チーズやゆで卵１つ

糖質を食べないので血糖値も上がらず、

昼までお腹が空かないです。

もしどうしても、

食べたい時は、

全粒粉のパン。

このパンとタンパク質のチーズと

一緒に食べると、

普通のパンより

よく噛むしお腹空かないです。

お試しください。

ココナラ タロット占いワンコイン
https://coconala.com/smartphone/services/135472?ref=new_open
セッションメニュー
http://sorahoshi.hatenablog.com/entry/2016/07/14/162343
ツイッター
さちよ (@sachisorahoshi) | Twitter
Facebook
https://www.facebook.com/sachiyosorahoshi
リブログ・シェア・リンクご自由にどうぞ。