亜麻仁油とは？

亜麻仁油とは、

アマの種子からとれる油のこと。

オメガ3が含まれています。

オメガ３とは不飽和脂肪酸。

人間には作ることのできない

必須脂肪酸です。

体内に取り込むと、DHAになります。

美肌、アレルギーの体質改善にもなるそう。

なんと油なのに、

食物繊維もふくまれています。

ということで、

買ってみました。

 サラダにかけて食べてみたところ、

無味無臭。

これは、

毎日ドレッシングがわりに

使えますね。

加熱しちゃダメですよ♪

興味のある方はお試しくださいね。

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