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2017年にやりたいことはなんでしょう?

今週のお題「2017年にやりたいこと」

 

2017年にやりたいことは運動です。

昨年から体調がかなり回復してきましたが、

たまに疲れやすいのです。

 

さらなる体力アップを目指して、

軽い運動からはじめてみたいと思います。

 

 

やりたいことリスト

◯家から駅までの自転車をやめて、

徒歩にする。

◯駅や会社のエレベーター、

エスカレーターを階段にする。

◯散歩する。

◯スクワット。

◯お風呂の中でマッサージと軽い運動。

 

まずは、習慣化してみます。

おすすめの軽い運動あったら、

教えてください!

 

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