あなたがつらいのは、今を生きていないから。
今を生きていますか?
過去または、
明日、1週間先、1ヶ月、
一年先のことを考えていませんか?
明日は明日の風が吹きますよ。
私にも、
ズドーンと落ち込み、
何も考えられない時期がありました。
そんなときは、
いつも、
過去の嫌な出来事を、
何回も頭の中でグルグル考えて、
そして、
未来を心配することばかり。
でも、
大切なのは、
今なんです。
今、
たった今、
この瞬間を、
楽しんでみませんか?
今、
聴きたい音楽。
食べたいスィーツ。
丁寧に聞いて、
丁寧に、
食べてみて、
音や味を、
味わってみてくださいね。
今を生きましょう。
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