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あなたがつらいのは、今を生きていないから。

今を生きていますか?

過去または、

明日、1週間先、1ヶ月、

一年先のことを考えていませんか?

 

明日は明日の風が吹きますよ。

 

私にも、

ズドーンと落ち込み、

何も考えられない時期がありました。

 

そんなときは、

いつも、

過去の嫌な出来事を、

何回も頭の中でグルグル考えて、

そして、

未来を心配することばかり。

 

でも、

大切なのは、

今なんです。

 

今、

たった今、

この瞬間を、

楽しんでみませんか?

 

今、

聴きたい音楽。

食べたいスィーツ。

丁寧に聞いて、

丁寧に、

食べてみて、

音や味を、

味わってみてくださいね。

 

 

 
今を生きましょう。


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