歯磨きしながら、あれをする。
なまけものです。
三日坊主です。
運動不足です。
ということで、
今日から、
歯磨きしながら、
スクワットを、
20回することにしました。
1日3回磨けば、
60回スクワットできますね。
お風呂の中でも、
ウェストねじりの
運動と足首回しやってます。
ながら運動
みなさんもやってみてくださいね。
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— 菊地さちよ (@sachisorahoshi) 2016年3月29日
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悩みを誰かに聴いてもらえるだけで、心が軽くなったことありませんか?
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たまに本音をつぶやきます。
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