長年の疲れの原因は、 寝不足でした。 今まで5時間半の睡眠時間だったんです。 これを、 7時間近くにしてみたら、 あれまー！ 体が、軽い！ 疲れの原因って、 こんなに単純なことだったんですね。 なんだか疲れがぬけないみなさん。 早く寝てみましょう！ 明…