2015-12-22から1日間の記事一覧

美やせウォーク・アンチエイジング体操

今日は、 高野メゾット実践会第6回随意筋タイプ 行ってきました。 6人も受講生がいて、 大盛況! 講座の内容 ①呼吸法 ②基本メゾット ③美やせウォーク ④全メゾット ②③については、動画を参照ください。 ②基本メゾットはこちらから sorahoshi.hatenablog.com ③…