気持ちの浮き沈みをなくすには、 甘いお菓子を、 食べないようにすること。 実は、以前砂糖中毒？ と思うほど甘いお菓子をたくさん 食べていました。 今は、甘いものを食べたいときは、 はちみつ飴を舐めるようにしてます。 あとは、くだものや和菓子。 お料…