1ヶ月に、 3キロ痩せる方法とは、 ずばり！ 昼食を抜く！ です。 今流行りの半日断食みたいな感じです。 実は今日、 勤務先の健康診断でした。 この日までに、3キロ痩せると 決めてました。 測定の結果は、 目標体重ピッタリ！ 1ヶ月で、3キロ痩せました。 …